Warum ist aerobes Bewegen gesund für Sie?
Aerobes Training verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, stärkt die Muskeln und steigert die Ausdauer. Es hilft auch bei der Gewichtsabnahme, senkt den Blutdruck und verbessert die Stimmung durch die Freisetzung von Endorphinen.
Zudem führt aerobes Bewegen zur Senkung der Folgen von negativem Stress (allostatic load) für den Körper
Warum nicht nur intensives Training / Krafttraining?
In der Praxis sieht man häufig Patienten, die eine herabgesetzte Belastbarkeit ihres Bindegewebes haben. Durch Sauerstoffmangel infolge eines Anaerobes intensiven Trainings wird der Fibroblast anaerob Stoffwechseln
Dies hat Konsequenzen für Wasserhaushalt
Eine Leistungsdiagnostik auf dem Ergometer bietet Ihnen zahlreiche Vorteile. Sie können Ihre Trainingsziele besser definieren und Ihre Fortschritte genau verfolgen.
Ziele der Leistungsdiagnostik:
Unser Fachpersonal in der Physiotherapie ist hoch qualifiziert und engagiert. Sie verfügen über fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung in der Behandlung von verschiedenen körperlichen Beschwerden und Verletzungen. Unsere Physiotherapeuten arbeiten eng mit den Patienten zusammen, um individuelle Therapiepläne zu entwickeln und die bestmögliche Genesung zu erreichen.
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